Werkstress is stress die ontstaat door werk: soms het gevolg van té veel werk, vaker het resultaat van hoe iemand werkdruk ervaart. Een werknemer die bijvoorbeeld perfectionistisch is, kan snel het gevoel hebben dat het werk niet goed genoeg af te ronden is binnen de gestelde deadlines. Dit kan stress opleveren. Maar ook werknemers die normaal gesproken geen stress ervaren, kunnen last krijgen van werkstress. Bijvoorbeeld als ze een lange periode moeten bijspringen voor andere collega's.

Toch hebben we die werkdruk tot op zekere hoogte ook nodig om te presteren. Maar is de druk zo groot dat prestaties, het welzijn en de gezondheid eronder leiden? Dan betekent het dat gezonde werkdruk is omgeslagen in ongezonde werkstress en stressklachten. Uit onderzoek blijkt dat werknemers minder werkstress ervaren als hun werkgever concrete hulp biedt om verzuim door werkstress te voorkomen. We geven je acht tips om werkstress te voorkomen.

Alle tips zijn te vinden op de website van Nationale Nederlanden.